2級講座セルフ骨盤力・実践塾での結果と感想

初回2級講座でのエクササイズ前後と→2回目オンライン講座でのエクササイズ前後

期間 18日間

目標
少しでも日常生活を楽に動けるように

結果
姿勢に意識が向くようになってきた。

ガチガチのバキバキな体なので、二週間で楽になるのは無理でしたが、

それでも少し改善してきました。

感想
継続は力なり！今後も続けていきます。

どこが固いからスムーズにできない、という的確なアドバイスと指導をしてもらえたので、

とても分かりやすくてやる気に繋がりました！！

最初に来た時の後ろ姿→2級講座終了の時

二週間経過していても、今日のビフォーアフターの変化が凄く分かりやすいし、

二週間前との変化も歴然ですね❣️

写真で実感出来るから、これからも続けてみたいと思えるし、頑張れます

今日の渚さんとの貴重なマンツーマンレッスンで教えていただいたストレッチポール使いを、

日常生活に取り入れて、正しい姿勢をキープ出来るように頑張ります

肩甲骨を正しい位置に戻したいので、本気で取り組みます

Iさん実践塾のご参加ありがとうございました

首が長くなって肩周りもスッキリとした感じになりました

腰もスッキリして小尻さんになりました＾＾

よりかわいく素敵な後姿になりましたね

まだ伸びしろを見つけちゃたので、これからもできる範囲で継続しながら

動きやすい体の状態をず～っと維持していってほしいなと思います