先日の実践塾の様子です

・茨城や、千葉、その他東京都内あちこちからお集まりいただきました

みなさん体験は飛ばして、しっかり実践していきたいという方。

まずは骨盤力チェック！

今の足腰の力の入り具合をチェック！

初めてのチェックは皆さん

だいたい4～7割くらいの力の入り具合です。

さて、ここからしっかりと足腰に力が入り

肩周りなどはリラックスした楽な体に変化していただきたいと思います！

エクササイズの実践です

１～７の順番でステップ７エクササイズと、超簡単な３ステップのエクササイズをやりながら

苦手項目のチェックと、苦手なエクササイズをやりやすくするための

nagisaオリジナルアイテムの使い方指導とプレゼント

力がみなぎる足腰！

最初よりも力強くなったのも実感していただいて

キレイな人もさらにキレイに！

肩が下がって首のラインがきれいになったり

お尻が締まってヒップアップ！

ふくらはぎがスラっとキレイ！

背中のラインもきれいです♡

O脚さんもスッキリきれい！

骨盤力での統一感！

どこがどうって

細かいところの変化もあるけど、それよりも大事なのは

この統一感です

一本の軸がピシッと決まる！

足腰に力が入って、肩は優雅にリラックス！

美しさ＝痛みや不調のない体

キレイな姿勢ではいチーズ！

姿勢の変化もそうですが、身体が楽になったっていう声も嬉しいですね！

笑顔でHappyな体づくりを応援します♡

サポートしてくれたお二人も一緒にはいチーズ♪

2週間の実践の後、更なる変化がまた楽しみです

スカイツリーを後にして、バタバタと帰りました！

帰りのアクシデントなどのエピソードはまた別の機会に（笑）