先日の【味覚チェックparty】の様子です

合わない味覚や色を使ってみました

お腹まわりが一気に太くなっちゃって

ぎりぎりに切った紐がつかなくなっちゃいました(-_-;)

でも、安心してください

自分に合った味を探すんです

そしてそれを食べたら良いのです

合う味がデザートの方は、デザートでお腹周りが細くなっちゃうんです！

何度試しても

合わない味だとお腹が出て

合う味だとお腹が締まるんです。

量ではなくて味なんです

ちなみに私は

先日夜に3人の男性と一緒に焼肉をたっくさん食べました

食べてるときに、量的にはもう苦しくなって当然の量でしたが

みんな追加でまだ食べるというので、私も一緒になって食べていました

私は実はこれは食べても大丈夫と思っていました

なぜなら私は、甘味かうまみ系のしょっぱい味が合うんです。

で、当日は甘味ではない感覚でした。

焼肉を食べたとき、おなかが出ない

食べながらもズボンが苦しくならない

食べても食べてもきつくない

姿勢よく楽に座れて、おなかがスッキリしている。

そんな感覚だったから

これは食べても大丈夫！

と思ったので、試しにたくさん食べました

翌日の朝の体重測定

体重、体脂肪

ともに下がっていました

体重、体脂肪はあくまで目安ですが

感覚をうまく活用することで

食べても太らないってことが可能なんだなぁ～と実感します

好きなもの、好きなだけ、飽きるまで食べも太らない！

そんな嬉しい方法

たくさんの人にうまく活用できるようになってもらいたいと思います