骨盤力UPエクササイズ
骨盤力を上げるヨガ
レッスン途中
ズボンが緩くなって紐を縛り直していました
写真の確認
レッスン前後
写真で後姿を見てみると
やはり、ウエスト周りが引き締まってるのがわかりました
帰りに服を着替えてみたら
「お腹周りと脚周りまで緩くなった！」と
履いてきたズボンが緩くなっていたそうです
ほんの1時間
やるかやらないか
それだけの違いです
ウエストだけじゃない
腰回り、太ももまで細くなったのには驚きでした
肩甲骨が引き下がり
腰が引きあがることで
背中が少し小さくなったように見えます
足腰も引き締まり美脚効果が出ています
とてもきれいな後姿
なんだけど、レッスン後なので
髪の毛が乱れてしまったのが
残念でした（笑）
今度は髪の毛も同じにして写真撮るようにしようと思いました（笑）
ポイント
骨盤力を上げるにはポイントは、肩回りにもあります
1・5時間の体験講座
3級・骨盤力診断では
とても大事なポイント3つをお伝えしています
これを知っただけでも人生きっと変わります！
体験講座でも変化を実感することができます
キレイな姿を定着させるにはセルフでできるようになるのが最大の近道です
