2月, 2025 | コンディショニングサロン「studio nagisa」

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2025年 2月

アーカイブ：2025年 2月

2025

19Feb
THE WALK JAPAN ビューティレッスン講師
- コンテスト、ファッションショーなど
昨年末ですがTHE WALK JAPAN 2025北海道エリア大会ビューティレッスン講師としてファイナリストの皆さんのサポートをさせていただきました。講座は２回だけなのでお試し程度しかできないですが姿勢とウォーキングの変化は感じていただけたと思いま…
2025

17Feb
モデルレッスン
- ブログ
2024年はモデルレッスンを札幌、東京、大阪で開催していました。東京でのモデルレッスン宣材写真撮影のためのワンショットポージング練習菊池永子のポージングレッスンなどなどその他、ファッションショーなどのステージ…
2025

17Feb
ブログ放置してました！
- ブログ
せっかくブログ機能のあるウエブサイトを作ってもブログの更新ここ数年サボっていました・・・。広告代理店さんの営業さんから SEO対策でブログ代行しますというご案内のメッセージメッセージありがとうご…
2019

20Feb
地方開催の参加者の感想
- ビフォーアフター, ブログ, 実践塾の感想
グループラインでみんなで頑張った実践塾約１ヶ月間　みんな真面目にコツコツ頑張りました！期間 1/14〜2/10 目標：右肩の関節痛、腰痛が良くなりたい結果：姿勢が改善して腰痛もかなり良くなりました感想：LINEで報告するシステムのおかげで…
2018

23Feb
掌ポカポカ・あったかヨーガ
- ブログ
おはようヨーガみんなのお手てもぽっかぽか気の流れの詰まりを通して、プラーナの流れも血流も良くなり冬の冷えてたお手ても驚くほど皆さんぽっかぽかです喜んで下さり感謝ですそれでは手、肩のストレッチ動画を一つ。（音声は聞こえない…
2018

23Feb
目薬要らずの目ん玉ヨガで股関節まで柔軟に！
- ブログ
目ん玉ヨガって(笑) 私のヨガレッスンは目の玉をしっかりと使います眼球の筋肉もポーズと合わせて効果的に動かすことが大事です。 60代後半の女性の目薬｢最近目ヤニが出なくなり、目薬が必要なくなってきた。目ヤニで目があかなくなることがなくなった。｣と喜ばれています...♪*ﾟ…
2018

23Feb
オリンピック種目に挑戦！！
- ブログ
Nagisaの挑戦今テレビで話題のオリンピック種目「カーリング」に挑戦してきました～久しぶりの氷上私は幼稚園の頃からアイスホッケーをしていたので、氷の上は苦手はありません。それに私の地元、道東釧路は雪よりも氷の町でしたので、道路はいつも圧雪よりもアイスバーン …
2018

21Feb
肩回りを動きやすくするエクササイズ
- エクササイズ, ブログ
おはようございます。今日も素敵な笑顔でHappyに過ごしましょうね...♪*ﾟ先日、肩が痛かった生徒さん。肩周りのエクササイズ肩のインナーマッスル強化エクササイズで終了後肩の痛みが取れてスッキリしていました。安定させるエクササイズはこちらです是…
2018

18Feb
「出会えてよかった」と感謝される喜び
- ビフォーアフター, ブログ
出会って5か月 2017年8月ごろ 3級講座に参加されたGさん参加の動機は私がFacebookにあげているビフォーアフター写真を見て興味をもってのご参加でした。ポイントを意識しての立ち姿勢で、キレイな背中に変化して喜んでいただくことができました。 2…
2018

10Feb
美Bodyメイクとケガをしない体づくり
- ブログ
骨盤力がUPするエクササイズ私のクラスはすべて骨盤力がベースです骨盤力＝足腰に力が入るこれはすべての土台だからです。逆に何をするんでも、足腰に力が入っていない状態で動くと、それはとっても効率が悪いし危険なんです！骨盤力を高めることで、自動的に姿勢もキレイになっちゃうので、ビフォー…
2018

06Feb
あなたはどうなりたいですか？今よりもっと・・・
- ビフォーアフター, ブログ
Nagisaのレッスン私の全てのレッスンは骨盤力のメソッドがベースになっていますなのでやればかならず身体は変わります！骨盤力以外のものも、即効性が高く、姿勢がすぐに変わるもの、動きがすぐに変わるもの等、変化を実感できるものを提供していますそれはなぜ…
2018

03Feb
身体の硬い人集まれ～！床に手が届くようになりたいですか？
- エクササイズ, ビフォーアフター, ブログ
いくらストレッチをがんばっても床に手が届かないそんな経験ないですか？「身体が硬いのよね」と言ってるあなた。それは、硬いだけじゃなくて、体の使い方が上手にできていないだけかもしれません。２分で変わるビフォーアフター関節の動きを意識して…
2018

02Feb
肩こり知らずの正しい姿勢とは？！
- エクササイズ, ビフォーアフター, ブログ
正しい姿勢っていったいなに？！正しい姿勢は一つです！正しい姿勢の大事なポイントは「3級骨盤力診断」でお伝えしている 3つのポンとがとても大事なポイントです！以下のビフォーアフター写真をご覧ください　　　　　　　　　　　　　　　 …
2018

01Feb
シングルマザー
- ブログ
未熟な心だからこそ、人に頼ってはいけない私に恋愛は向いていない。愛情＝見返りを求める愛という。愛＝与えるだけの　施しの愛（マザーテレサのような）恋愛は愛情と独占欲が背景にあるもの。好きだから、好かれたい愛する…
2018

01Feb
人は必ず老いるから。
- ブログ
全ては無常必ず変わるから。良い事も、悪い事も必ずいつかは変化するものこの雪も、この寒さもいつまでも続くものはない時間の経過は止まらない人の細胞の変化も止まらない全ては時間とともに変わりゆくもの。半永久はあっても、完全な永…

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