五感のコンディショニング

  1. 2019
    26Jan

    食べたいものを食べて効率よくダイエットする方法

    ダイエット

    nagisaのプライベートレッスン ダイエットコースのお試しで昨日とあるスタジオにお邪魔してきました これからパーソナルトレーニングのダイエットプログラムをやっていくということで 私も協力させていただくことになりました ダイエットに大事なこと そもそもダイエットにも大事なことは姿勢…

  2. 2018
    12Jan

    あなたのお部屋は痩せるお部屋？太るお部屋？

    あなたのお部屋はどんなお部屋ですか？ お部屋は頭の中と一緒ですね！ お部屋が散らかっていると頭の中もぐちゃぐちゃですね 気の流れの良い空間 整理整頓されたスッキリしたお部屋は 『気』の流れがよくなります。 それによって心も体もスッキリしてきます &n…

  3. 2017
    20Nov

    ストレスフリーでダイエット♪

    どんなダイエットしたいですか？ シルエットを変えるのはとっても簡単！ 骨盤力のポイントを押さえるだけでも即効性があります！ ウエストから引き締まる骨盤力！スッキリ細くなったように見えますね！ （たったの90分の講座だけです） 効率の良い体になるので、循環…

  4. 2017
    03Nov

    持ち寄りpartyについて

    いったい何をもっていけばよいのでしょうか？ というお声が多かったので 過去の事例などを掲載しますのでご確認くださいね まず基本的には ご自身の好きなものやいつもよく食べるもの 又は体に良いから食べているけどそんなに好きではないものなど …

  5. 2017
    22Oct

    ウエストサイズも、動きも変化を出すのは簡単なんです！

    合う味ダイエット

    先日の味覚チェックpartyの様子です 素敵なカフェ・サンプレイスさんで行わていただきました とっても興味津々な皆さま、ワクワクしながらお集まりいただきました 筋出力の違い まずは、視覚によって力の入り具合や動きが変わるということを体験して…

  6. 2017
    10Oct

    動きを変えるコンディショニング

    Bodyラインに引き続き動き編です せっかくなので もっともっと動きやすくなってほしいんです 本当のあなたはもっとすごいんです！ ストレスという負荷 私たちは日常的に様々なストレスという負荷がかかっています そんな重たい負荷をたくさんしょって動いているので …

  7. 2017
    27Sep

    身体のぐらつきをなくす超簡単な方法

    片足での椅子からの立ち上がり実験 こちらの動画は視覚を利用したコンディショニングをしています 一瞬で動きが変わっちゃいますのでお見逃しなく 1回目はコンディショニングを良い状態にしています 2回目の立ち上がりの時、力が入らないように操作しています …

  8. 2017
    26Sep

    あることをするだけで、女性でも男性に勝つことも可能になります！

    腕相撲で実験してみました あることをするだけで （これは味覚のチューニングです） 強くもなれるし、弱くもなっちゃいます 腕相撲で男性が勝つのは当然っぽいですよね では、まずは 「男性合う味」「女性合わない味」で実験してもらい…

  9. 2017
    12Sep

    簡単に動き安さを引き出す方法

    骨盤力

    五感のチューニングで動きやすくなる 動きの変化 動きはどう変わるのかというと このように、合わない味や色を取り入れると 動きにくくきつそうです それを合うものにチェンジしてみると この写真のように、さっきのきつそうな動きが、スム…

  10. 2017
    12Sep

    好きなものを、好きなだけ食べても太らない。

    焼肉

    先日の【味覚チェックparty】の様子です 合わない味覚や色を使ってみました お腹まわりが一気に太くなっちゃって ぎりぎりに切った紐がつかなくなっちゃいました(-_-;) でも、安心してください 自分に合った味を探すんです そしてそれを食べたら良い…