オンラインの「BODYケア」レッスン 全ての土台は姿勢から。 寝る前に姿勢を整えることで 血流や気の流れ、自律神経を整えて深い眠りと 寝てる間に疲れが取れやすくなるような身体にしていきましょう。 姿勢が悪いと可動域が狭く … 続きを読む オンラインの「BODYケア」レッスン